Q如何促进乳汁分泌

女 2020-03-28

描述：

我目前处于哺乳期，但是我的奶水比较少，我想问下应该如何促进乳汁分泌？

医生回答：

建议保证母亲足够的营养，饮食上要做到多样化，多吃一些催奶效果的食物，如猪蹄炖黄豆、花生米、鲫鱼通草汤、公鸡汤、墨鱼仔炖鸡等。也可以下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。