Q把粽子放在早上吃还会增肥吗

2020-06-22

描述：

把粽子放在早上吃还会增肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

把粽子放在早上吃会增肥。但是早上吃粽子能够有效的预防腹胀的情况，吃粽子的时候不要一次性吃太多，因为粽子当中会增加红豆或者是肉类，营养成分是比较高的，如果大量的吃会导致肥胖的情况发生，粽子有很长的饱腹感，如果想要减肥的话，可以在吃粽子的时候吃一些水果或者是蔬菜之类的食物，既能促进消化，也能有效的预防身体肥胖的情况出现。