Q减肥可以把想吃的放在早上吗

2020-05-15

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减肥可以把想吃的放在早上吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是不可以把想吃的放在早上的。因为减肥的时候也是需要注意自己的饮食的，饮食上尽量不要吃一些含油量过高的食物，含脂肪量过高的食物，所以即便是想吃，在早上的时候也是不可以吃的。长时间的吃是有可能会造成体重减不下去，所以减肥的时候要改善自己的饮食习惯，尽量以清淡的食物为主，而且尽量多吃一些通常润便的食物。