Q孕妇腰杆痛怎么缓解

女 2021-04-12

描述：

我已经怀孕8个多月了，这几天总感觉腰部有一些疼痛的情况，请问一下，孕妇腰杆痛怎么缓解？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

孕妇腰杆痛可以采取热敷或者是按摩的方式进行缓解，并且还需要保持充足的睡眠时间，尽量不要穿一些过于紧身的衣物，以免增加对局部的压力。
女性怀孕进入孕晚期的时候，由于腹部比较的沉重，对于腰椎的部位产生了挤压，不仅会出现腰杆痛的情况，还有可能会引起腿跟疼痛。
在平时的生活当中需要保持充足的睡眠时间，尽量不要久坐久站。