刘建国 主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 骨科
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腰杆酸痛怎么回事

发布时间: 2021-03-19 音频时长: 01分21秒
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腰杆酸痛的原因与长时间站立、长期久坐或者长期弯腰、腰椎部位受凉都有密切的关系,一部分原因可能是腰肌劳损,腰椎的退行性病变引起。
出现酸痛,主要是因为腰椎部位的血液循环不好,会导致肌肉紧张、湿气淤积会引起腰椎肌肉和筋膜的无菌性炎症,刺激会引起酸痛的症状。
可以对腰杆酸痛的部位局部进行理疗、热敷、针灸,适当地按摩或者功能锻炼,促进血液循环,舒缓肌肉劳损,可以缓解症状。如果酸痛比较严重,可以口服舒筋活络的药物,比如活络消痛胶囊。
预防腰杆酸痛,需要注意腰椎部位的防寒保暖,调整不良的姿势,避免长期弯腰和长期负重运动,适当地进行腰椎的功能锻炼,增加腰椎的稳定性。

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