Q晚上吃黄瓜西红柿鸡蛋汤可以减肥吗?

2020-05-15

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晚上吃黄瓜西红柿鸡蛋汤可以减肥吗?

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

晚上喝黄瓜西红柿鸡蛋汤是可以减肥的。黄瓜和西红柿里面含有的水分比较多，也是一种膳食纤维比较丰富的食物，能够有效的促进胃肠道的蠕动，帮助食物的消化。而且鸡蛋里面含有的营养成分也是比较多的，能够补充身体所需要的营养物质。但是要注意不能够喝太多，在晚上的时候最好选择新鲜的蔬菜和水果为主，对于一些油腻、热量性的食物，尽量的要少吃。