Q小孩子补哪些钙好

男 6岁 2019-01-12

描述：

很多家长都知道小孩缺钙非常不好，缺钙容易导致身体发育迟缓，严重的还会得佝偻病，我家孩子最近老是膝盖偶尔痛‘有时头晕，想知道小孩补哪些钙好？

: 陆小河胸外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等。，钙含量少，吸收不良，而经过特殊处理的活性钙制剂，如活性钙颗粒、田丽钙、珍珠钙等。更容易吸收，在预防缺钙方面效果更好。牛奶当中含钙量非常丰富，非常容易被人体吸收，并且还含有丰富的蛋白质、矿物质、多种氨基酸、乳酸、维生素，不仅可以帮孩子提高身体素质，可以有效促进钙在机体内的消化和吸收。因此小孩子可以把牛奶作为补钙的主要食品。而酸奶、奶酪、奶片等奶制品等食物同样都是不错的钙质来源。