Q新陈代谢加快方法是什么

2020-07-04

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新陈代谢加快方法是什么

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

促进新陈代谢的方法可以多喝水，由于人身体中水的含量比较大，通过大量的饮水可以促进身体机能新陈代谢和加快。饮食上，少量多餐，每次吃饭都会进行消化吸收运动的，也可以吃一些辣的或者是酸性的食物，有利于血液循环，这样可以促进身体形成代谢的。在日常生活中增加体育锻炼，比如说跳舞、跑步等都可以促进机体进行新陈代谢的。