Q女性经期不能吃什么？

女 31岁 2019-03-25

描述：

对经期没有什么经验，所以一来经期就不知所措，没有专门的方法，请问女性经期不能吃什么？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期，是指生理期，就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，经期不能吃是的食物有1、乳酪，乳酪是痛经的祸源。2.更当忌吃咖啡因饮料，咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时破坏碳水化合物的新陈代谢。3.螃蟹、田螺，女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，4.柿子，柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。多喝生姜红糖水，多喝汤，多吃薏米、燕麦粥。少吃过甜、过油腻的食物。如有不适，请及时到医院治疗。