Q从中医的角度如何养心

2020-05-21

描述：

从中医的角度如何养心

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

从中医的角度去保护心脏，主要是修身养性，保持稳定的心态，良好的情绪，可以避免对心脏的伤害。平时不要有大喜大悲等内在因素的刺激，对心的保护能够起到很大的作用，饮食上面不要吃生冷硬的食物，因为一些凉性的食物，能够导致心脏血管发生一些变化，引起心肌缺血等病症。对养心的保健主要是做到情绪稳定，心态良好，可以避免对新的伤害。