Q减肥的时候可以吃豆瓣酱吗

2020-05-19

描述：

减肥的时候可以吃豆瓣酱吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以适当的吃一些豆瓣酱，但是不建议患者过量的吃豆瓣酱，因为豆瓣酱属于一种调味品，并且豆瓣酱的热量是比较高的，如果过多的吃豆瓣酱的话，可能会出现患者肥胖的症状。建议患者平时的饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素，必要时多吃一些粗粮以及膳食纤维，控制每餐的饮食量。