Q适合17岁的减肥方法是什么

2020-06-08

描述：

适合17岁的减肥方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

17岁属于青春发育期，一般情况下是不建议减肥的，以免影响长个子，影响身体发育。如果体重超重或者是肥胖的话，也可以通过科学合理的搭配饮食，配合适量运动来健康减肥。减肥的同时要注意保持健康合理的饮食，平时应该少吃一些主食，要多吃些绿色的蔬菜水果，要多进行一些体育锻炼，增强自身的免疫力，一定要注意吃饭定时定量，不要吃的太饱，最好吃八分饱，多进行一些体育锻炼。