Q17 18岁适合减肥吗?

2020-05-22

描述：

17 18岁适合减肥吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

17、18岁正处于青春发育期，是不适合减肥的，而且这个时候正处于高中阶段，学习课程比较重，需要注意营养。如果想减肥的话，可以等到高考结束以后，暑假时间会特别长，这个时间也不用学习，可以好好休息顺便减肥。就算是减肥，也要注意保证身体需要的基本营养。一日三餐要按时吃饭，通过控制总的进食量，配合多运动，健康减肥。