Q怎么在一天之内瘦下来

2020-05-18

描述：

怎么在一天之内瘦下来

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者如果想在一天之内瘦下来，这样的想法基本上是不太正确的。因为每一个人的身体都是处在动态平衡过程中的，如果在一天之内能够瘦很多，身体一定会吃不消。所以建议患者想要科学有效的减肥，一定要遵循身心发展的正常规律，减肥是需要循序渐进长期坚持的一个过程。建议患者可以通过控制日常饮食，并且增加体育锻炼的方式科学减肥。