Q来月经的时候会不会发胖？

女 2019-02-22

描述：

我每天早上都有测量自己体重的习惯，近两个月我发现自己每次来月经的是时候都会胖几斤，但是我没有吃很多东西，也没有喝很多的水，想知道月经期间会发胖吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

在月经的期间是不会发胖的，很多女性有一种错误的认知，经期流了那么多血，营养都用来造血了，吃多一点不会长胖。实际上相对平时来说，经期稍微吃多一点确实不容易胖。但是经期女性运动量相对较少，消耗的热量会降低，吃太多了同样会导致摄取的热量多余消耗的热量，还是有长胖的风险的。经期前后人体内水分不同，经期时体内水分增多，而经期之后水分又减少到和原来一样，所以经期时只是减的水分，而不是脂肪，但是经期减肥或少吃对人身体都不好。