我全身不是很胖,但是我的小腿真的太粗了,怎么回事啊?看我上半身还是偏瘦的,但光看腿以为很胖,夏天都不敢穿短裤的。我想减肥,节食了一段时间上半身瘦了,但腿还是粗,我想知道怎么能减小腿呢?
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如果体重不是很重一般不需要减肥,对于患者所说的这个减肥的问题,可能是体脂率较高造成的,一般是建议选择健康的运动减肥方式。如果患者下肢比较肥胖的话,平时可以多做一些跑步、跳高、游泳等运动,保证充足的睡眠,通过这些运动燃烧脂肪而达到减肥的作用,如果只是小腿粗,可以再加上拉伸和按摩,帮助腿型更好看。另外在饮食方面可以适当的吃一些瓜果蔬菜等比较清淡的食物,可以适当的节食,降低主餐的摄入量,避免高脂肪高糖类食品的摄入,选用少食多餐的饮食方式,高营养的食物建议少吃。
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Q身上不胖小腿胖怎么瘦腿?
A快速的办法是没有,因为只针对其腿部进行减的话,就是采取特殊的办法,而不是靠吃什么
包文中 副主任医师Q全身不胖但小腿粗怎么减肥
A你好,如果不是很胖是没必要减肥的,才十四的话要尽量保持营养均衡,这个时候减肥容易
苏旭东 副主任医师Q13岁小孩太胖怎么减肥
A快要13岁的小孩子太胖是需要及时给孩子通过调整孩子饮食的方式,然后再多让孩子进行
石计朋 副主任医师Q男孩太胖怎么减肥
A男孩太胖,可以通过增加运动的方法进行减肥。男孩是处于身体发育的重要时期,当男孩身
石计朋 副主任医师Q全身不胖就腿粗怎么办
A全身不胖就腿粗是可以通过体育锻炼来瘦腿的,比如说经常走路徒步,又或者是跑步,锻炼
刘加宁 副主任医师Q太胖会导致过早发育吗
A太胖可以引起过早发育的。太胖会引起性激素分泌异常,可以引起早熟的,一些雌激素和雄
吴光秀 副主任医师Q走太久小腿真的会变胖吗?
A走路是一种全身性的运动方式,不会出现走路小腿会胖的情况,然后可以使您小腿的脂肪尽
陈飞 副主任医师Q小孩太胖怎么减肥
A小孩太胖应该采用运动减肥的方法,并且尽量的控制饮食,但千万不要不吃。小孩子正处于
吴光秀 副主任医师Q小孩太胖睡觉也会打呼吗
A小孩太胖睡觉可能会形成打呼噜,太胖的孩子容易打呼噜,主要是由于气道出现下肢狭隘的
石计朋 副主任医师Q太胖了怎么才能减肥啊
A太胖了怎么才能减肥,患者如果比较肥胖的话,可以通过控制饮食或者多做运动来帮助减肥
潘宇 副主任医师