Q为什么营养餐可以减肥

2020-05-16

描述：

为什么营养餐可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

营养餐可以减肥，主要是因为做到饮食的合理搭配，而且还能做到饮食的多样化，但是热量又不高，所以可以达到一定的减肥效果。而且营养餐里每餐都富含高蛋白的食物，同时还有一定的蔬菜和水果，而且淀粉类的食物都很少，所以不会导致热量高。营养餐是根据个人的体质搭配出来的，既可以保证营养充足，还不会导致摄入的热量过多，所以可以起到一定的减肥效果。