Q便秘需要补充维生素吗

26岁 2021-03-23
描述:

由于工作的原因,我需要长时间的坐着,后来我经常出现便秘的情况,便秘需要补充维生素吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘一般是需要补充维生素的。

如果在平时的生活当中有久坐久站的情况,可能会造成胃肠道蠕动的速度变慢,不仅会出现便秘的情况,也有可能会引起排便疼痛和排便出血。

可以吃一些含维生素和矿物质比较丰富的新鲜果蔬,比如黄瓜、西红柿和菠菜,或者是吃一些苹果、猕猴桃和火龙果,能够增进胃肠道的蠕动,有助于改善便秘。

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