Q青春痘需要补充维生素吗

男 26岁 2021-03-25

描述：

我早就已经过了青春期了，但是我的脸部皮肤还是经常出现长青春痘的情况，听别人说需要补充维生素，青春痘需要补充维生素吗？

医生回答：

长青春痘一般是需要补充维生素的。

如果在平时的生活当中缺乏维生素或者是矿物质的摄入，可能会造成皮肤的新陈代谢能力下降，也有可能会造成皮肤老化的速度变快，适当的补充一些维生素，能够帮助增强皮肤的屏障功能，有助于改善青春痘多的症状。

可以在平时的生活当中多吃一些含维生素比较多的新鲜水果，比如苹果、橙子和猕猴桃。但是尽量不要吃高糖和高脂肪食物。