Q吊单杠可以治疗腰椎间盘突出吗

男 2022-01-11

描述：

我老公有腰椎间盘突出，听说吊单杠有助于治疗这种疾病，想知道吊单杠真的可以治疗腰椎间盘突出吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

吊单杠对于腰椎间盘突出可以起到一定的辅助治疗作用。
腰椎间盘突出主要就是腰椎间盘突出压迫了神经，一般要选用物理的牵引治疗，牵引就是拉宽间隙，通过吊单杠可以起到牵引的类似作用，因为在吊单杠过程中重量是作用于整个腰椎上，相当于人的自体牵引，能够使椎间隙进一步扩大，有助于减轻腰椎压力，而且两侧腰部肌肉也会受到适当的牵拉，所以对腰椎间盘突出有一定的改善作用。
但吊单杠要采用正确的方式，单杠不能过高，吊的过程中也要尽量采取蜷腿的方式。建议在专业康复医生指导下进行，要采用科学的锻炼方法，避免锻炼不当造成不良影响。