Q身体抵抗力差容易感冒怎么办？

男 23岁 2019-04-23

描述：

身体体质从小都不好，个子不高还特别瘦小，天气只要稍微有点变化我就容易生病生完孩子后身体更不行了，经常感冒咳嗽听说是身体缺什么了，我应该补点什么提高免疫力？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

病人提到的抵抗力差与病人自身体质虚弱有关。如果伴有低血压和贫血，可能是气血不足的表现。首先，建议患者注意规律的工作和休息，注意更多的锻炼，注意饮食的多样化，但最好是清淡的。在调理方面，你可以要求中医在诊断后根据自己的体质进行调理，这可能需要一些时间。人的免疫功能下降，抵抗力就会差，平时要多加强锻炼，保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。指导意见：建议注意保暖，多喝水，避免熬夜，注意平时增加锻炼提高自身的抵抗能力，如果在流感季节，避免到人群密集的地方去。