Q孕妇到底可以吃芒果吗？

女 26岁 2019-06-29

描述：

姐姐怀孕了，想吃芒果，却又害怕影响宝宝的生长发育，请问孕妇可以吃芒果吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期吃芒果对胎儿有着良好的影响，可以有效地帮助孕妇平静心情，减轻压力，让身体和心灵平静。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。芒果富含维生素A，如果孕妈妈食用芒果不过敏，适当食用可以保护宝宝的视力。建议孕妈妈保证充足的睡眠，不要过度劳累，饮食以清淡、易消化为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，定期到医院进行产检。