Q孕妇可不可以吃芒果

女 30岁 2019-03-22

描述：

我现在怀孕有四个月的时间，但是还是有孕吐反应，后来同事跟我说，吃一些芒果能够帮助止孕吐，想知道孕妇可不可以吃芒果?

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

对于孕妇来说芒果是可以吃的。芒果具有止吐的作用，一般情况下对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于排便，对于处于便秘的孕妇，芒果对孕期的便秘有一定防治作用芒果果实营养价值极高，维生素A、维生素C的含量很高，对于在孕期很需要维生素c的准妈妈来说无疑是最好的选择。芒果属于可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，不仅如此它还含有体必需的微量元素，并且含量很高。