Q社交恐惧症怎么办？

男 23岁 2019-04-27

描述：

我儿子小时候性格内向不爱与人说话长大后不喜欢在陌生人面前说话，交际方面也没几个朋友，什么事情都藏在自己心里面，不愿和我们交流。想得到怎样的帮助：社交恐惧症怎么办？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

首先，我们必须不断告诉自己，这种恐惧是可以消除的。正确理解人际沟通的程序和方法。其次，我们应该找出产生社交恐怖症的东西，不断模拟社交恐怖症的场景，不断练习反复出现的症状情节，不断鼓励自己勇敢地面对这样的场景。最后，强迫疗法被用来站在繁忙的街道上。调整后，减少购物中心的人数和购物。然后减少人数，参加一些大型聚会。然后参加一个小型聚会，试着表达你的观点。最后，我和我非常害怕的人交往。经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。