Q早上不吃饭影响长高吗

16岁 2021-06-11
描述:

我今年16岁了,我每天早上都起不来,所以没有时间吃早饭,我想问问医生早上不吃饭影响长高吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

早上不吃饭影响长高。

目前正在发育期,身高还会持续增长,如果不摄入足够的营养,是会导致长不高的,还可能会导致身体的其他发育异常,建议每天按时吃饭,补充足够的营养。

如果想要长高,平时一定不能挑食,可以多吃富含钙的食物,要多补充一些蛋白质和维生素,可以多晒太阳,每周也可以适当运动,可以多做一些有氧运动。

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