我的孩子今年28岁了,个子有179左右,是就是驼背。怎样治疗驼背最有效的方法?
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驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿,常常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。注意挺胸,向左侧弯者可将左上臂举起,身子向右作侧弯运动,使两侧肌肉的紧张度逐渐相等。日常多做一些有利于身体全面发展的运动,如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等,加强全身血液循环,使局部肌肉得到充分的营养供应,对预防和矫正脊柱变形有很大的好处。
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Q该怎样治疗驼背才最有效
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齐宇 副主任医师Q怎样治驼背有效果
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齐宇 副主任医师