我现在驼背还是蛮严重的,可能是因为我听课的时候,总是弯着腰,有的时候在走路都会不自觉的弯着腰走,因为我是个女孩,所以还是挺紧张不美观。请问怎样治驼背最快最有效?
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青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形,形成驼背的一个重要因素。临床上没有治疗驼背的药物,只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量,挺伸躯干的长度,扩张胸廓的范围,注意坐立的姿势。驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿,常常提醒要抬头挺胸。肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗。
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