Q孕妇怎么解决便秘问题

女 26岁 2019-03-21

描述：

妹妹是孕妇，最近出现了便秘的情况，担心会不会影响宝宝，想知道孕妇怎么解决便秘问题?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

孕期的时候因体内孕激素分泌和饮食结构的改变会出现便秘的情况，随着孕周的增长还会出现增大的子宫压迫胃肠道组织影响胃肠蠕动引起便秘。要注意多饮水可以增加粪便内水分协助排便，还有就是进行适当的体育运动也是可以协助胃肠蠕动协助排便。平时的时候建议多吃青菜和水果，比如菠菜、火龙果、香蕉、苹果等一些食物，蜂蜜麻油水就可以缓解便秘的情况，蜂蜜和麻油结合是润肠通便的速效佳品，且不会影响到母体和胎儿，特别适合孕期肠燥便秘，食之立效。