Q哪些方法能解决孕妇便秘？

女 25岁 2020-04-19

描述：

怀孕前我有便秘的问题，现在怀孕后觉得便秘更严重了，如何解决孕妇便秘？

医生回答：

孕妇便秘一般先通过饮食调整，提高纤维素的摄入，有利于肠道蠕动，增强排便能力，可以多吃粗粮，新鲜蔬菜和水果水果，如大米，小麦，猕猴桃，香蕉等，同时配合适量的运动和合理的作息，也有利于解决便秘问题，平时多喝水。