Q基础代谢偏高怎么改善

女 2021-03-12

描述：

这一年中我的体重猛增，医生说是由于基础代谢偏高导致的。想知道基础代谢偏高怎么改善？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

平时养成良好的生活习惯以及饮食习惯，不吃辛辣油腻刺激性的食物，减少高热量高蛋白类食物的摄入，锻炼身体增加自身抵抗力，有利于新陈代谢，新陈代谢正常的情况下基础代谢率也会恢复到正常。
基础代谢率偏高的患者平时要保持稳定的情绪，尽量避免不良因素的刺激，如果有内分泌失调的疾病，积极的调理内分泌。
基础代谢率偏高，容易引起内分泌失调性疾病。