Q长时间说话可以减肥吗

2020-05-20

描述：

长时间说话可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

长时间说话没有减肥的效果，患者如果想要减肥的话，可以通过参加户外活动或者控制饮食量来帮助减肥。建议患者平时可以多做一些能够燃烧体内脂肪的运动，比如跑步、散步或者打篮球之类的。多喝一些温开水能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，平时的饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的。