Q倒走多长时间可以减肥

2020-05-19

描述：

倒走多长时间可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

倒走减肥应坚持一个月以上的时间，可以帮助减肥。倒走是一种健康的运动方式，这种运动方式不仅可以锻炼人体的平衡能力，同时还可以在倒走的过程中消耗掉人体多余的能量，因此对于减肥是有帮助的。在采用倒走的方式减肥时，时间应相应的延长，每天应坚持40分钟左右，并且持续一个月以上的时间，这样体内的脂肪就会逐渐被人体消耗掉，达到健康减肥的目的。