Q减肥可以吃豆花饭吗

2020-05-20

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减肥可以吃豆花饭吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃豆花饭的。因为豆花对人体的健康是有很多好处的，比如可以降低胆固醇、活化肌肉、改善气血等，可以保护血管细胞预防疾病的发生。因此是可以吃豆花饭的，为了可以有效的减肥，在生活中首先可以养成一个良好的作息习惯做到早睡早起，饮食上也要合理可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最后可以适当的增加体育锻炼，对减肥都有一定的作用。