Q什么是轻度高血压？

男 35岁 2019-02-23

描述：

这段时间发现自己头不舒服，到医院检查医生说我是轻度高血压，想问问什么是轻度高血压？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

一般情况下高血压的诱因多为遗传因素、精神和环境因素、生活习惯因素引起，轻度高血压属于比平常的血压稍微高一些，对于轻度高血压建议先调整饮食，多吃一些蔬菜，尤其是深色蔬菜，将血压恢复到90到140之间的正常值，注意平时多运动，减脂减重，如果不注意日常作息，很可能会引起轻度高血压，日常饮食需注意减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品，一定要戒烟戒酒，饮食以清淡为主，以开朗的生活方式生活，可以适量的吃一些降压药来进行缓解。