Q草菇的营养价值有什么？

女 52岁 2019-04-09

描述：

老公和孩子都喜欢吃草菇，也会煮给他们吃的。我现在开始注重养生，在吃方面都会研究下看对身体有哪些好处，然后再煮着吃。只知道草菇很有营养价值，草菇的营养价值有什么？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

草菇的形状比较小但是营养价值是非常高，草菇具有养肝、调经止痛的功效。草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力，具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出，而且草菇具有养肝、调经止痛的功效。还在为经期不准，经期疼痛而苦恼的女性朋友们，告诉大家经常做鲍汁炒草菇肉片来吃，常吃的话对肝脏有很好的保护作用，还能够有效的调理经期，治痛经哦。