Q裙带菜多吃好吗

2020-07-13

描述：

裙带菜多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

裙带菜多吃不好，裙带菜里面含有的纤维比较多，吃多了以后会给胃增加负担，造成消化不良，胀气等。另外，裙带菜含有的盐分比较高，过多的吃会给肾增加负担，有高血压、高血脂的人吃了以后会加重病情。适量的多吃对人体是有一定好处的。因为裙带菜中含有丰富的蛋白质、钙和锌物质，可以加强人体的免疫系统，提高身体的各种机能，可以有效的帮助人体抵抗疾病，为人体提供所需要的营养。