Q糖尿病患者早餐吃什么好

男 2019-03-29

描述：

因为糖尿病就是饮食这一块引起的，除开是先天性遗传的那种，所以生活习惯这些对于糖尿病人来说非常的重要，我就是想问一下，像糖尿病人的话，早晨的时候应该吃什么比较好？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病病人的早餐应该含有碳水化合物，蛋白质以及脂肪以及丰富的维生素。一般早餐主食量在100克左右，可以进食米饭，馒头，花卷儿等等。另外建议进食鸡蛋一个，同时饮用牛奶200毫升，另外建议吃蔬菜达到300克，可以吃菠菜、芹菜，角瓜，黄瓜，胡萝卜等等。糖尿病患者三餐的总量需要控制，一般吃七八分饱，避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物，还有需要加强运动锻炼。血糖控制稳定后，在上午下午两餐之间可以是吃苹果，柚子，黄瓜，橘子之类不是太甜的水果。但是量不能多。早餐的话可以吃馒头，包子牛奶，鸡蛋都可以。