我最近经常腿抽筋,想问是什么原因造成的呢?
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抽筋是一种俗称,是由于肌肉和肌腱的痉挛所导致的。抽筋的部位在全身都可以发生,但以小腿居多。引起抽筋的原因非常的多,最常见的原因是缺钙引起的。另外如果出现受凉,或者局部神经血管受压,还有剧烈运动和过度劳累也会引起抽筋,局部血液循环不通也会引起抽筋。经常抽筋的患者,平时要注意补钙,多吃一些含钙量比较高的食物如牛奶,蛋类,豆制品等等。同时注意防寒保暖。多锻炼身体,增强体质。进行体育锻炼之前,做好热身活动,以免引起抽筋。
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