Q儿童钙片什么时候吃好吸收

2020-10-14

描述：

儿童钙片什么时候吃好吸收

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童钙片在晚饭后吃吸收最好。因为在进餐后这段时间人体胃酸分泌会比较多，容易分解吸收钙片，对胃的刺激相对比较小，并且儿童在睡眠当中吸收钙的浓度也比较高。一般不建议在空腹情况下服用钙片，空腹会对人体胃黏膜产生不良影响，引起孩子胃不适。此外出现缺钙情况是因为体内钠引起，建议儿童平时要注意含钠食物摄入量，比如食用盐，同时缺钙还需要补充镁和维生素D，助于身体钙吸收。