Q便秘适合吃什么粥

女 2021-05-12

描述：

最近我家孩子总是会出现便秘的情况，担心用药会伤害到身体，所以想通过喝些粥来缓解，便秘适合吃什么粥？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘适合吃一些燕麦粥、玉米粥、红薯粥、白米粥或者小米粥等。
因为燕麦、玉米、红薯粥里面含有大量的膳食纤维素，适当喝能够刺激结肠的运动，从而起到缓解便秘的现象。另外，粥类的食物比较容易消化，还不会增加肠胃道的负担。
如果是严重的便秘现象，在改善饮食的同时，还要适当配合使用一些药物进行治疗，可以吃通便灵等药物。