Q儿童吃鸡蛋可以补钙吗

2020-10-14

描述：

儿童吃鸡蛋可以补钙吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童吃鸡蛋可以补钙，但效果并不好。鸡蛋中含有大量的蛋白质、胆固醇，但含钙量并不高。儿童补钙可以多吃一些豆制品、奶制品、虾皮、鱼肉，必要时可以服用一些碳酸钙。平时要多带孩子晒太阳，有利于钙的吸收。同时要保持良好的作息规律，避免熬夜。并加强营养，不能挑食。缺钙会影响身体发育，要引起重视，及时补充，以免出现O型腿、X型腿等不良现象。