宝宝6岁了,最近经常腿抽筋,晚上睡觉还磨牙,我想给宝宝补钙,请问应该吃什么钙片?
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补钙,对婴幼儿的成长非常重要。钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的兴奋性,是构成骨骼、牙齿的主要成分。想要给孩子补钙,可以让孩子服用钙剂。钙剂分为很多种类,液体钙比较适合给1岁以下的孩子服用,比较常见的是葡萄糖酸锌钙和维生素D滴剂。而固体钙片,比如碳酸钙D3片,更适合1岁以上的孩子,能够提高钙的吸收率。此外,在日常护理方面,建议孩子睡前应该喝杯牛奶,天气好的时候,也可以让孩子适当进行户外活动,多晒太阳,这对于补钙也很有帮助。
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顾倩 副主任医师