Q脾气暴燥容易生气怎么办

女 42岁 2020-04-19

描述：

最近脾气比较暴躁，动不动都想生气这是怎么啦？

医生回答：

引起烦躁的原因比较多：第一，可能是睡眠不足，睡眠质量差导致的，长期的睡不好会对身体影响，从而带来条件反射的烦躁。第二，环境因素使人产生生理上的变化，比如强光、噪音和过冷或过热都会导致人非常敏感，适应性差，容易生气暴躁。三，生活工作压力因素，很容易导致人的情绪波动。