Q如何避免睡觉时打呼噜

男 43岁 2020-04-29

描述：

我睡觉的时候，妻子总是说我打呼噜。如何避免睡觉时打呼噜？

医生回答：

睡觉时打呼噜，想要避免的话需要根据打鼾的症状的轻重程度来，如果是轻微的，建议患者采取侧卧位。侧卧位的目的是减少对其中一个呼吸道的压力，从而减少发生打鼾的机会。如果睡觉时打呼噜比较严重，单靠这些预防是不够的，需要治疗。首先，需要进行睡眠监测和测量，以确定疾病是否严重。