Q打呼噜是熟睡还是浅睡

2020-09-10

描述：

打呼噜是熟睡还是浅睡

: 付云杰呼吸内科去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

打呼噜既不是熟睡也不是浅睡，人在深浅睡眠状态下都会出现打呼噜的情况，所以打呼噜不能作为判断睡眠状态的标准。打呼噜通常是呼吸道出现了狭窄，导致气流受到了阻碍，所以才会打呼噜。也有可能是因为睡觉的姿势影响到了正常的呼吸，才会出现打呼噜的症状，如果白天过度劳累也会在睡觉时打呼噜，注意换睡眠姿势，避免过度劳累。