Q睡觉时为什么有的人会打呼噜

2022-08-31

描述：

睡觉时为什么有的人会打呼噜

医生回答：

睡觉时有的人会打呼噜可能是肥胖、不良睡姿引起的。

1.肥胖：如果身体过于肥胖，睡觉时可能会压迫呼吸道出现呼吸不畅的情况，从而引起睡觉时打呼噜。患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的效果。

2.不良睡姿：由于不良睡姿会使上呼吸道出现狭窄，也会引起睡觉时打呼噜的情况。患者可以调整睡姿，避免睡过高的枕头。