Q脸色暗黄如何改善

2020-09-14

描述：

脸色暗黄如何改善

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

脸色暗黄可以通过饮食方面来调理。脸色暗黄一般和气血不足有关，可以在饮食上适当吃些有助于补气血的食物，比如桂圆、红枣、葡萄等水果。同时也要注意补充叶酸和铁，因为缺乏叶酸和铁会导致缺铁性贫血，从而会引起脸色暗黄。除此之外，也可以适当多吃些牛肉、鸡翅、牛奶、排骨汤以及鸡肉等有营养的食物。如果长期坚持下去，通常都能够改善脸色暗黄的现象。