Q脸暗黄如何改善

0岁 2024-05-20

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: 彭洋皮肤性病科去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院三级甲等

医生回答：

脸暗黄的改善措施如下：
1.循序渐进增加运动量。运动不仅能增强脾胃功能，促进摄入体内的营养物质消化和吸收，还能加快血液循环，促进新陈代谢，可以改善由脾虚还有代谢速度慢引起的脸暗黄症状。
2.别熬夜，规律作息时间。晚上10点左右要躺在床上酝酿睡意，11点应该进入睡眠状态，这样肝脏得到充分休整后，能改善脸暗黄的情况。
3.合理护肤。如果白天化妆，到了晚上应该用卸妆液卸妆，还要定期使用去角质产品。角质层太厚，脸色看上去会显得暗黄、没有光泽。
4.如果脸暗黄的同时伴有不舒服的症状，比如恶心、头晕、倦怠、食欲减退等，建议去医院就诊，有可能是疾病引起，比如贫血、肝炎、肾病等。症状好转后，脸暗黄的症状也就会得到改善。