Q不吃药怎样治疗便秘

女 24岁 2021-08-29

描述：

我一直有便秘的情况，想要进行治疗，但是我不想吃药，也不知道怎么办，不吃药怎样治疗便秘？

医生回答：

不吃药治疗便秘可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维的成分，能够起到促进肠道蠕动的效果，有助于改善便秘的作用，另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，对便秘也有一定的改善作用。

如果出现了便秘的情况，可能是经常吃辛辣刺激的食物引起的，也可能是缺乏运动以及喝水较少的原因。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，而且还要多喝水，有助于改善便秘的效果。