Q皮肤缺水吃什么维生素

女 2021-03-29

描述：

我皮肤比较干燥，朋友说可以吃一些维生素调理，所以我想咨询一下，皮肤缺水吃什么维生素？

: 陈腊梅皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

皮肤缺水一般可以吃维生素A，并且还可以吃维生素E，可以起到补充水分的作用，有助于改善皮肤缺水症状。
皮肤缺水有可能是饮水不足造成的，还有可能是年龄老化导致的，但也不排除是紫外线照射引起的，而且和睡眠不足也有一定的关系。
一般可以通过多喝温水的方式进行缓解，而且还可以多吃一些瓜果蔬菜，同时还可以使用保湿的面膜调理。